"Connais toi
toi-même !"
Socrate
Philosophe
La plateforme de formation en ligne en psychologie et développement personnel.
Les thématiques à venir en 2024:
- Comprendre les situations et les personnalités difficiles
- Intégrer dans son quotidien la méditation de pleine conscience
Profitez du lancement de la toute première formation
Mieux vivre sans stress avec la Méthode C.A.R.E :
La méthode CARE (Comprendre, Analyser, Réguler et Entretenir) est le fruit de 25 années d'expériences de formations dispensées sur la gestion du stress. Il s'agit d'articuler dans l'approche du stress le triptyque Tête - Corps - Coeur. Comprendre les mécanismes du stress, les sources de stress, identifier la nature de vos pensées automatiques sous stress, les états émotionnels associés, vos comportements et réactions sous stress et mettre en place une stratégie pour réguler et entretenir un état de conscience fortifiant dans la durée face au stress.
la première formation en ligne avec un contenu riche interactif, des vidéos, des podcasts, des questionnaires d'auto diagnostique pour évaluer votre niveau de stress et les sources de stress, des grilles d'analyse provenant des TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales dites de 3ème vague). Nous avons poussé l'exigence pédagogique encore plus loin : cette formation inclue des guides audio de méditation, des exercices vidéos de cohérence cardiaque, des séances de relaxation audio, l'accès à un forum d'une communauté où vous pourrez échanger, la possibilité d'être accompagné, à votre demande, par un psychologue et formateur à la gestion du stress depuis 25 ans.
Tout le programme pédagogique a été conçu pour vous permettre de progresser à votre rythme et surtout sans stress ;-) !!
La première formation en ligne permettant d'accéder aux outils utilisés par des psychologues, thérapeutes et formateurs spécialisés sur la gestion du stress !
"Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles."
Sénèque
Philosophe
Je n'aurai jamais pu avoir accès à un tel contenu à un tel prix ! Merci pour ce travail incroyable, la qualité des supports interactifs, les outils tests, les exercices de méditation, de cohérence cardiaque"
Coralie
Consultante
Cette formation va rapidement à l'essentiel, une pédagogie efficace, les supports sont très interactifs. J'ai adoré les exercices de cohérence cardiaque et toutes les ressources audio et vidéo. A ce prix c'est génial !!
Karine
Conseillère Pédagogique
Cette formation m'a apporté plus que ce que j'attendais. Cette formation va à l'essentiel, hyper pratique et immédiatement applicable. Je n'en reviens pas. Belle qualité de contenu et en plus il y a une vraie personne derrière tout cela, très chaleureux et toujours disponible. Finalement c'est plus qu'une simple formation en ligne. Merci beaucoup !!
Amandine
Enseignante
C'est un banger cette formation !! simple, trop bien les tests proposés, les vidéos sur la méditation de pleine conscience. Les supports sont incroyables !
Marie-Lou
étudiante
La première formation en ligne permettant d'accéder aux outils utilisés par des psychologues, thérapeutes et formateurs spécialisés sur la gestion du stress !